- Új dimenziót nyit bennünk, amit Önmegvalósításnak nevezünk
- Csökkenti a stresszt és a szorongást
- Fejleszti önbecsülésünket, segít megismerni önmagunkat
- Természetes gyógymód mindenfajta függőségtől való megszabadulásra
   ill. megelőzésére
- Kedvező hatással van családi életünkre és a társadalommal való
   harmonikus kapcsolatunkra
- Nincs szükség semmilyen rituáléra, vezeklésre, böjtölésre,
   aszkétizmusra, bármilyen fizikai megerőltetésre
-  Segíti a tanulást a memória javulásának köszönhetően
-  Látens művészi képességek könnyen kifejlődnek
- A Sahaja Jóga teljes egészében tudományos technika, mindenfajta vakhit nélkül
-Stressz Menedzsment
-Aura fényképezés